大宮のパーソナルトレーニング！ダイエットだけじゃないサービスとは

この記事では、私のパーソナルトレーニングサービスの内容を詳細に説明していきます。皆様が気になるであろう料金やトレーニング効果についても解説していきます。実際の問い合わせ内容を元に作成していますので、皆様の疑問を解決できると思います。

大宮のパーソナルトレーニングでできることは？

私のパーソナルトレーニングは、ダイエットやボディメイクだけでなく、筋トレの最中によくある体の不調や姿勢の改善も行います。

ダイエットをする方でも、腰の不調や肩こりで悩まれている方が多くいらっしゃいます。そんな方にも快適にトレーニングをしていただけるように、運動指導の専門家がトレーニングを提供します。

ここからは３つの特徴を詳しく見ていきましょう。

①体のチェック

○○を鍛えたいのに、他のところに効いてしまう…

トレーニングをていてこんな経験をしたことはありませんか？動きには人それぞれクセというものがあります。そのクセを見抜いたうえでトレーニングをすることで、目的達成に近づきます。

②Conditioning(体の調整）

ここでは体のクセを改善するためにストレッチやエクササイズを行います。

ヒップアップをしたくてスクワットをしているのに、腰が張ってしまっては本末転倒です。しかし、そのような悩みをもっている方が多くいらっしゃいます。

私のパーソナルトレーニングでは、そのような問題をコンディショニングで改善したうえでトレーニングを行います。

③トレーニングの実施

お客様の目的を達成するためのトレーニングを行います。

体のクセや問題点を取り除いた後のトレーニングなので、効果を見込やすいです。今までにこんなお客様の変化がありました！

大宮駅から徒歩７分のパーソナルトレーニング！

ボディーズマインは、大宮駅東口から徒歩7分の場所にございます。

店内には、個室のスペースもございますので、人目が気になる方でも安心してご利用いただけます。

パーソナルトレーニングの料金

私の料金面の特徴は、1回からの都度利用が可能という点です。

25万円コースなどが多いなか、お客様にご満足いただいたうえでご継続いただきたいという思いからこのような料金システムになっております。

料金について詳細を知りたい方は、下記ページをご覧ください。

パーソナルトレーニングによる体の変化

パーソナルトレーニングを受けている方の特徴

運動中の腰痛や肩こりの改善

トレーニングをする方でも、多くの方が腰痛や肩こりに悩んでいます。皆様の肩こりや腰痛を改善して、楽しく体を動かしませんか？

腰痛や肩こりというと、整体やマッサージを連想される方もいらっしゃると思いますが、運動中に起こるものは、トレーニングで対応も可能です。※整形外科の受診を進める場合もいらっしゃいます。

正しいトレーニングを知りたい

どうせやるなら、確実な方法を知りたい！という方も多いです。

多くの方が、自己流でうまくいかないと言い、パーソナルトレーニングに申し込みをされます。

仕事のパフォーマンスを上げたい方

仕事で疲れている方でも、体を動かすことで精神的に元気になれます。

私自身、トレーンングをしている時と、そうでない時では気持ちの持ちようが違います。

ダイエットやボデイメイク（ヒップアップ等）

女性の方に多い要望です。トレーニングのやる気はあるのだけれど、自分だけではフォームなどが定まらず、うまくできないという方がいらっしゃいます。

ダイエット指導では、ノウハウを教えるだけでなく、お客様自信で食事やトレーニングのメニューを組めるように成長していただきます。そうすることで、卒業後もリバウンドのリスクを避け、自己管理をすることができるからです。

1人でトレーニングするのが不安な方

予約を入れないとトレーニングをしない！という方もいらっしゃいます。予定を入れることで、意思が弱くてもトレーニングを行い、目標を達成することができます。

しかし、トレーニングをしていくうちに楽しさに気がつきハマる方が続出中です。

パーソナルトレーニングの体験について

パーソナルトレーニングの体験を行っています。料金は550円（税込）です。