トレーナー向けコラム– category –

トレーナーの綱島です。 今回はIAP呼吸法のメリットとデメリットを現場のトレーニング指導の観点からお伝えします。日々の指導などにお役立ていただけると幸いです。 【IAPを高める呼吸法とは?】 IAPとはインターナルアブドミナルプレッシャーの略で腹腔内...

トレーナーの綱島です！ ジョイントバイジョイント（joint-by-joint 理論）とは？現場での指導でのトレーニング指導では、どのように役立っているのか？を解説します。 同業者の方へ 同業の方からパーソナルセッションを受けてみたい！との声がありますの...

トレーナーの綱島です。 リブフレアの原因は何か？改善するためには、どのようなトレーニングが必要か？日々、現場で指導していることを基に解説します。 同業者の方へ 同業の方からパーソナルセッションを受けてみたい！との声がありますので、お問い合わ...