大宮初の整骨院連携の個人パーソナルジム
ダイエットはもちろん、ダイエット以外にのご依頼にも幅広く対応するため2017年から準備を進め、2020年12月にジムをオープン。おかげさまでジム運営は5年目を迎えることができました。
ご依頼を検討中の方へ
新規のご依頼を検討中の方にパーソナルトレーニングの体験を実施しております。
4月は1~2名ほど
＼ 4月体験受付中／
大宮で個人パーソナルジムを探している方へ
大宮のパーソナルジムでは珍しい4つの特徴
①パーソナルトレーニングは月4回利用が7割
月8回がスタンダードのパーソナルジム業界ですが、月4回からの方が気軽に始められる！との声が多いため、月4回でも効果の出るプログラムを作成！今では、初回のお客様の約7割が月4回から始められます！
②パーソナルトレーニングは安心の担当制
トレーナーは私（つなしま）のみです…！担当制なのでご安心ください！トレーナーが増えても基本的に担当制で1人のトレーナーがずっと担当致します。
③整骨院連携のパーソナルトレーニングジム
私たちは、2017年から一緒に勉強会を開いてきました。パーソナルジムの定番！ダイエットはもちろん、ケガや痛みに関して不安をお持ちの方にも多くのご依頼をいただいております。
解決できる悩みを見る
- デスクワーク時の体の張り
- 運動不足による姿勢不良
- スポーツ時のケガ予防
- 筋トレ中の痛み予防
- 姿勢の改善（猫背/O脚/反り腰など）
- 術後の体力向上
④パーソナルジムのダイエットは短期だけじゃない
パーソナルジムでダイエット！というと糖質制限で短期集中！を思い浮かべるかもしれません。私たちのジムには、中長期でもストレス少なく通いたい！そのような方からのご依頼も多いです。
どれくらいで痩せるか見る
お客様事例です！
- 5ヶ月で-5kg（月4回利用）
- 3ヶ月で-6kg（月4回利用）
- 8ヶ月で-10kg（月4回利用）
パーソナルトレーナー自身が動画で解説
男性/女性別のパーソナルジムでの成果
週2回（月8回）の方が効果がはやく出る場合もあります。しかし、月4回でこのようなご要望にも応えてきました。専門性の深さはもちろん、お客様ひとりひとりと向き合ったプラン作成も、個人パーソナルジムの強みです。
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スポーツ時の肩のつまりが悩み。週1回のパーソナルに加えて自宅ケアも行うことで悩みが解決！
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自己流になっていると感じパーソナルへ。月4回のパーソナルに加え、スポーツジムメニューも作成。55kg→63kgでガッチリした見た目に。
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ダイエットのため運動するが腰が張るためパーソナルへ。食事はパーソナル時のみ口頭で振り返り。半年間でマイナス6kg。その後10ヶ月で合計マイナス10kgへ。
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仕事中の腰の張りに悩みパーソナルへ。張りが出ないような姿勢づくりと、疲れが溜まった際のケアをお伝えし解決。
大宮のパーソナルジム！ボデイーズマインの料金表
ボディーズマインのパーソナルトレーニング料金は以下の通りです。コース制度ではなく回数券でのご利用がパーソナルジムを探している方の中では好評です。
| メニュー | 料金（税込） |
|---|---|
| 初回体験 | 550円（2025.3現在) |
| 入会金 | 5,500円 |
| 55分×4回チケット | 35,200円 |
| 食事アドバイス 1週間 (任意) | 5,500円 |
ボディーズマインでよくある質問
Q.体験トレーニングでは何ができますか？
カウンセリングからコンディショニング、ウエイトトレーニングなど、お客様の悩みを解決する運動指導を行います。また、ご希望の方には、トレーニング計画を立てることも可能です。
Q.体験トレーニングで必要なものはなんですか？
- トレーニングウエア
- タオル
- お飲み物
- 体験料は税込550円（2024.9現在）
※ウエア/シューズ/靴下/フェイスタオルは、無料のレンタル品がございます。
Q.体験はどのように申し込んだらいいですか？
お申し込みフォームよりメールかLINEでお申し込みください。
大宮のパーソナルジム！ボデイーズマインの設備紹介
パーソナルジムにしては広いですね！と通われているお客様からお言葉をいただくことが多いです。広々とした空間で自分のトレーニングに集中したい方にオススメです！
ケアベッド
整えて動かす！運動をする前にお客様の体の状態を正確に把握して、ケアを行います！
自走式ランニングマシン
パーソナルジムには珍しいランニングマシン！歩き方をチェックする際にも活用！
2kg~32kgのダンベル
2kgずつ調整可能！初めてのお客様にも安心してご利用いただけます！
ヘックスバー
ジャンプ力の向上からヒップアップまで、男性・女性問わず人気の器具！
無料のレンタル品
初めての方でも通いやすいように無料のレンタル品を完備しています！
鍵付き個室ロッカー
女性のお客様に大好評です！鍵付きの完全個室のため、安心してご利用いただけます！
無料のシューズお預かり
シューズの持ち運びは意外と大変！ということで無料のシューズラックをご用意しました！
パーソナルジムを検討されている方へ
つなしまご入会前にいただく質問に回答！
Q.パーソナルジムでは何ヶ月で効果でますか？
A.担当したお客様の事例をご覧ください
- 3ヶ月で日常生活時の疲れを感じにくくなった
- 5ヶ月でマイナス5kg
- 1年間でマイナス10kg など
Q.月に何回通えばいいですか？
A.最初は4~8回をお勧めしております。ご入会時の利用頻度の目安はこちらです！
Q.男性と女性の割合はどれくらいですか？
A.ボディーズマインの場合は、少し女性の割合が多いです！
パーソナルトレーニングの体験について
ご依頼を検討中の方に向けて体験を実施中！ご希望の方は、メールかLINEでお問い合わせください！
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