
大宮駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジム
ボディーズマインでは
ダイエットだけではないパーソナルトレーニングを通して、皆様の健康に貢献します。連携するいけだ鍼灸整骨院と共に、より良い運動指導を提供してまいります。
ボディーズマイン のご利用イメージ
ボディーズマインは、ダイエットをはじめ、様々な目的を持った方がご来店されます。目的や目標によって、利用頻度が異なりますので、皆様のご要望に合うコースをお選びください。

パーソナルトレーニングで出来ること

運動による姿勢の改善
昔した怪我の再発予防
食事習慣の改善
効率のいい体の使い方
競技力の向上
自宅エクササイズ
柔軟性の向上
ボディメイク
ボディーズマインでは、このようなニーズを持つお客様と真剣に向き合い、運動やストレッチを通して改善策のご提案をしています。ただメニューをこなすだけでなく、皆様にピッタリの運動をご提供致します。
パーソナルトレーニングの流れ
お客様の改善したいことを丁寧に伺います。最初に、お客様とトレーナーが同じ方向を向くことによって、目標達成までが早まります。

トレーニングをする前に、どこの筋肉や関節が動きにくいのかを、必要に応じて確認します。現在の状態を正しく把握することで、トレーニングの道筋が明確になり、目標達成が早まります。

苦手な動き、かたい筋肉を改善するためのエクササイズ、ストレッチをお伝えします。これからトレーニングをするうえで、少しでも苦手をなくしていきましょう!

体を動かす準備ができたら、目的に合ったエクササイズを行いましょう!うまくできなくても大丈夫です!まずは楽しく体を動かし、苦手を少なくしていきましょう!

1回のパーソナルセッションでの変化には限界があります。パーソナルセッション以外の時間で、お客様に気をつけていただきたいことをお伝えしています。出来ること、出来ないことをしっかり話し合い、無理のない範囲で継続することが大切です。
体験トレーニング
パーソナルトレーニングって何をするの?普通のジムと何が違うの?という方のために、体験トレーニングを用意しました。まずがお気軽に、カウンセリング&体験トレーニングにお越しください!
- 体験トレーニングの値段はいくらですか?
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550円(税込)です
- 体験トレーンングでは、何ができますか?
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カウンセリングから、体を整えるコンディショニング、トレーニングまでを体験いただけます。ご希望があれば、今後のトレーニング計画を立てることも可能です
- 体験トレーニングで必要なものはありますか?
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体験料金とお飲み物をお持ちください。トレーニングウエア上下、シューズ、靴下、フェイスタオルは、無料のレンタルがございます。
- トレーニング中はマスクの着用が必要ですか?
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はい。お客様にはマスクの着用をお願しております。健康上の理由でおつけになれない場合は、事前にお申し出ください。
いけだ鍼灸整骨院の患者様
いけだ鍼灸整骨院で怪我のリハビリ・再発予防・障害予防の目的のみ、特別料金でパーソナルトレーニングをお受けいただけます。
- 料金はいくらですか?
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4,400円(税込)/35分です
- パーソナルトレーニングはどんなことをしますか?
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障害予防のためのストレッチやエクササイズをお伝えします。
- いきなり運動しても大丈夫でしょうか?
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ボディーズマインといけだ鍼灸整骨院は、密に連携しております。患者様の体の情報も常に共有していますので、安心してご利用ください
- パーソナルトレーニングを受けるには、どうしたらいいですか?
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いけだ鍼灸整骨院スタッフにお声がけいただくか、下記フォームからお申し込みください。
ボディーズマインまでのアクセス
〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目74ー4第3秀宝ビル2階