大宮のパーソナルトレーニング
Body Is Mine
ダイエットだけではない運動指導のご提案
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大宮駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジム

ボディーズマインでは

ダイエットだけではないパーソナルトレーニングを通して、皆様の健康に貢献します。連携するいけだ鍼灸整骨院と共に、より良い運動指導を提供してまいります。


ボディーズマイン のご利用イメージ

ボディーズマインは、ダイエットをはじめ、様々な目的を持った方がご来店されます。目的や目標によって、利用頻度が異なりますので、皆様のご要望に合うコースをお選びください。


パーソナルトレーニングで出来ること

大宮のパーソナルトレーニング

運動による姿勢の改善

昔した怪我の再発予防

食事習慣の改善

効率のいい体の使い方

競技力の向上

自宅エクササイズ

柔軟性の向上

ボディメイク

ボディーズマインでは、このようなニーズを持つお客様と真剣に向き合い、運動やストレッチを通して改善策のご提案をしています。ただメニューをこなすだけでなく、皆様にピッタリの運動をご提供致します。


パーソナルトレーニングの流れ

STEP
カウンセリング

お客様の改善したいことを丁寧に伺います。最初に、お客様とトレーナーが同じ方向を向くことによって、目標達成までが早まります。

STEP
体のクセをチェック
大宮のパーソナルトレーニング

トレーニングをする前に、どこの筋肉や関節が動きにくいのかを、必要に応じて確認します。現在の状態を正しく把握することで、トレーニングの道筋が明確になり、目標達成が早まります。

STEP
改善エクササイズの指導
大宮のパーソナルトレーニング

苦手な動き、かたい筋肉を改善するためのエクササイズ、ストレッチをお伝えします。これからトレーニングをするうえで、少しでも苦手をなくしていきましょう!

STEP
目的に合ったトレーニングの指導
大宮のパーソナルトレーニング

体を動かす準備ができたら、目的に合ったエクササイズを行いましょう!うまくできなくても大丈夫です!まずは楽しく体を動かし、苦手を少なくしていきましょう!

STEP
お客様が自宅でできることを確認
大宮のパーソナルトレーニング

1回のパーソナルセッションでの変化には限界があります。パーソナルセッション以外の時間で、お客様に気をつけていただきたいことをお伝えしています。出来ること、出来ないことをしっかり話し合い、無理のない範囲で継続することが大切です。


体験トレーニング

パーソナルトレーニングって何をするの?普通のジムと何が違うの?という方のために、体験トレーニングを用意しました。まずがお気軽に、カウンセリング&体験トレーニングにお越しください!

体験トレーニングの値段はいくらですか?

550円(税込)です

体験トレーンングでは、何ができますか?

カウンセリングから、体を整えるコンディショニング、トレーニングまでを体験いただけます。ご希望があれば、今後のトレーニング計画を立てることも可能です

体験トレーニングで必要なものはありますか?

体験料金とお飲み物をお持ちください。トレーニングウエア上下、シューズ、靴下、フェイスタオルは、無料のレンタルがございます。

トレーニング中はマスクの着用が必要ですか?

はい。お客様にはマスクの着用をお願しております。健康上の理由でおつけになれない場合は、事前にお申し出ください。

いけだ鍼灸整骨院の患者様

いけだ鍼灸整骨院で怪我のリハビリ・再発予防・障害予防の目的のみ、特別料金でパーソナルトレーニングをお受けいただけます。

料金はいくらですか?

4,400円(税込)/35分です

パーソナルトレーニングはどんなことをしますか?

障害予防のためのストレッチやエクササイズをお伝えします。

いきなり運動しても大丈夫でしょうか?

ボディーズマインといけだ鍼灸整骨院は、密に連携しております。患者様の体の情報も常に共有していますので、安心してご利用ください

パーソナルトレーニングを受けるには、どうしたらいいですか?

いけだ鍼灸整骨院スタッフにお声がけいただくか、下記フォームからお申し込みください。

ボディーズマインまでのアクセス

〒330-0802

埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目74ー4第3秀宝ビル2階