ダイエットプラン

ダイエット+αを求めている方へ

ダイエットをしたいが腰が張る。無理な食事制限は続かないのでしたくない。短期集中も考えたが週2回ではなく週1回で通えるところを探している。という方にお勧めです。

ダイエット指導の方針

1.まずは聞く、見ることから

運動やお食事の方向性を決めるには、お客様の話を聞く、お身体の状態を見ることが大切だと考えております。マニュアル的な指導ではなく、今のあなたに向き合った指導を行なっていきます！

2.進めるペースは人それぞれ

月8回などでとにかく早く体脂肪を落としたい！予算を抑えて月4回で中長期でダイエットに取り組んでいきたい！パーソナルトレーニングでは様々なご要望があります。一人一人に合わせた指導をするためにチケット制での運営をしているのも特徴です。

3.トレーナーはダイエット以外にも目を向けています

ダイエットでは負荷をかける運動も行います。楽しい運動の反面リスクも伴いますので、安全第一でダイエットを進めるべく、様々なことに気を配りながら指導しております。

料金プラン

メニュー	料金（税込）
ご依頼検討中の方への体験	550円
入会金	5,500円
55分×4回チケット	35,200円
1週間食事アドバイス	5,500円

お客様の取り組み

食事指導はどのように行いますか？正直毎日の報告が続くかわかりません…

A.私たちも同じ悩みを持った方のお話を聞いたことがあります。ボディーズマインでは、以下の3つのどれかをお選びいただいたいます。

• 7日間のLINE食事報告
• ノートやメモアプリへの記載（トレーニング時に振り返り）
• トレーニング時に口頭でのヒアリング

トレーナーとしては1番が効果的にもお勧めです。しかし、まずはお客様のお話を聞くことを大切にしています。

実際どれくらいの頻度が多いですか？

ご要望、目標を伺ってからにはなりますが、初めて当ジムに通う方には月4回をお勧めすることの方が圧倒的に多いです（もっとやりたい！などありましたら、そのお気持ちも大切にしています。）

ダイエット以外に姿勢の悩みもあります。同時に取り組むことは可能ですか？

はい！姿勢に関してトレーナーが客観的にチェックを行い、改善するためのケアを伝えながらトレーニングを進めることが可能です。

ご依頼いただいた決め手