新しいパーソナルトレーニングのカタチ
①ダイエット以外の利用者が７割
パーソナルジムはダイエットするところ。そのようなイメージを持っている方が多いと思います。私たちは、肩こりの解消や、腰痛予防、スポーツによる怪我の予防のためのトレーニングを提供しています。
②連携するいけだ鍼灸整骨院
私たちは、2017年から共に勉強をしていきました。運動による怪我の予防や、体型・姿勢の改善には、正しいトレーニングが必要だと常々考えていました。そうした経緯があり、2020年12月にパーソナルトレーニングスタジオ「ボディーズマイン」をオープンしました。
③コース制を無くし、利用しやすい環境を
既存のパーソナルジムは16回コースなど、コース制のところが一般的です。ボディーズマインでは、お客様の自立に合わせて、ご利用頻度を調整可能です。より多くの方に、専門的なトレーニングや運動を身近に感じていただけるよう工夫しています。
私たちが提供するトレーニング
STEP1/土台となる体の使い方
どんな運動にも基本があります。ボディーズマインでは、基本的な体の動かし方や、日常生活で使えるケアなど指導をしています。怪我の予防だけでなく、ボディメイクやダイエットをするのにも大切な要素です。
STEP2/基礎体力、姿勢体型の改善
基礎の体の使い方が改善した後に、目的に応じたトレーニング指導を行います。なぜこのトレーニングを行うのか？を大切に運動をしていきましょう。
代表トレーナー 綱島より
パーソナルトレーニングと聞くと、激しく鍛える！そんなイメージを持つ方が多いと思いますが、実はそれだけではないんです！自分の体のクセや特徴を正しく理解し、改善策を実施することで、もっと楽しく運動が出来るようになります！運動やトレーニングで、体を整えるという考え方を、もっと多くの方に知っていただけるよう頑張ります！
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ボディーズマインでは、お客様の”自分でも出来る！”を大切に、運動指導をしています。お体で不安なことや、悩みがある方は、お気軽にご相談ください。