予習復習コンテンツ

ご利用のメリット(無料)

トレーニング内容をいつでも確認

ボディーズマインのLINEアカウントを友達追加して、すぐにご利用が可能です。時間を気にすることなく、皆様のお好きな時間に動画を確認することができます。


なぜ復習が大切なのか?

1週間後に覚えているのは1/5

パーソナルトレーニング中にお話した内容を、すべて覚えることは難しいです。そのため、動画で復習をし、今後の体づくり、健康づくりに役立てる必要があります。これは誰にでも当てはまる内容です。

サックと復習(60秒程度短い動画)

パーソナルトレーンングでやったエクササイズを忘れてしまった。という方も安心です。よく指導するエクササイズを厳選し、動画を配信しております。予習復習をする事で、次回のセッションの質を高めることも可能です。


体づくりの知識が身につきます(5分程度の動画)

ボディーズマインでは、お客様からよくいただく質問や、担当したお客様の事例をもとに「座学動画」を作成しております。トレーナーがいなくても、自立や自己管理ができるようになりましょう!


利用者様の声

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普段から使い慣れているLINEなので、問い合わせまでがスムーズに進みました!

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動画を見ることで、自分のフォームを振り返ることができました!これからも動画配信を楽しみにしています!