体験でやる3つのこと
ボディーズマインの体験は、現在の状況の把握・必要な運動の見極め・プランの提案、この3つを順番に行い、効率の良いサービスを提供しています。
01.現在の体を知る
現在の食事習慣や体の使い方の癖、柔軟性の有無などを確認していきます。皆さんにピッタリの運動を提供するためには、現在の体の状態を正確に把握することが1番大切です。
02.必要な運動のピックアップ
現在の状態を正確に把握したうえで必要な運動やケアに入っていきます。いきなり激しい運動をするわけではありませんので、ご安心ください。
03.取り組みに合わせたプラン相談
お客様の期待する効果に見合ったプランを提案します。また、チケット制度のため、月8回と月4回はお選びいただけます。自宅ケアをしながら月4回など、ご自身で2日に1回運動をして、月4回などで取り組まれる方もいらっしゃいますので、まずはご希望の利用方法をお伝えください。
つなしまお客様の利用方法も紹介！
①体重を5kgほど落としたい！
利用頻度は月4回程度をご提案することが多いです。もしご自宅で10分程の自主トレが難しく、全てトレーナーにお任せしたい方は月8回をご提案する場合もあります（月8回は全体の2割程度※2024年4月時点）
②慢性的な体の張りなどを改善したい！
利用頻度は月4回をお勧めしています。ご自宅でのケアも合わせていただくことでよりスムーズなお悩み解決が可能だと考えております。
③短期で体型を変えたい！
月4~8回をお勧めしております。私たちの基準として2~3ヶ月を短期と捉えて、お客様の目標の体型などをお聞きしながら利用頻度を決めております。
直近のご依頼内容
- 日常生活時の腰の張りを改善したい
- 運動不足解消したいがやり方がわからない
- 健康のためゆっくりでいいから体重を落としたい
担当の綱島（つなしま）です！
11月体験受付中