つなしまこんにちは！綱島です！
大宮でストレッチ教室をお探しの方へ！私たちは、運動指導の前段階としてストレッチ指導も行っております。ここ最近（2023年に入ってから）運動もしたいけれどストレッチで体を整えたい！といったご要望やお問い合わせも多いので、今回は、私たちの取り組みについてお伝えしていきます。
大宮のパーソナルトレーニングジムのボディーズマインです。ダイエットの悩み・肩こりの改善や腰痛の予防なら、整骨院と連携しているボディーズマインにお任せください。
大宮のストレッチと運動を組み合わせた施設
私たちについて
ボディーズマインは、大宮駅東口から徒歩７分の運動施設です。最初は安全に運動指導をするための事前準備としてストレッチ指導をしていました。しかし、最近はストレッチを定期的に受けたい！というお客様も増えてきました。
徒歩1分の整骨院と連携
ボディーズマインは、整骨院と連携した運動施設です。ケガの再発予防や慢性的な体の不調に対して対応しています。
ストレッチと自宅ケアで戻らないからだへ
お会いするのは多くて週1回
メンテナンス目的でストレッチを受ける方の利用頻度は、多くて週1回、少ない方で月1,2回です。個人に合わせた利用頻度で健康を維持していただくためには、その方に合った自宅ケアをお伝えすることが1番大切だと考えております。
自宅ケアも指導できるスペースを確保
ストレッチベットの他に広々として運動スペースがございます。その中でご自宅でできる運動やストレッチを指導しています。お客様の中には、スマートフォンで動画を撮られる方もいらっしゃいます。
ストレッチで対応できるものは？
ボディーズマインのストレッチ&運動指導で出来ることをまとめました！
- 肩こりの改善
- 腰痛の予防
- 自宅ケアの指導
- 怪我の再発予防
- 体を柔らかく
- 姿勢の改善
- ボディメイク/ダイエット
ストレッチのメニューや料金は？
お客様のご要望をお聞きして、ストレッチのみだけでなく運動指導を合わせてご案内致します。
- 入会金 5,500円
- 9,000円/55分/1回（ストレッチのみ適応）
- 35,200円/55分×4回
お客様の声とご利用サービス
月２回でも効果を実感しました！
ご利用サービス 4回チケット（隔週で利用）
肩こりで悩んでいて、ストレッチとトレーニングを組み合わせられるというのことで、利用を始めました。1回で効果を実感し、その後は、維持するための自宅ケアやトレーニングを教えていただいています！
毎週チェックしてもらうことで、自主トレも頑張れます！
ご利用サービス 4回チケット（毎週利用）
体の不調が改善したので、筋肉をつけたり姿勢を改善するトレーニンングをお願いしています。毎週チェックしていただけるので、気が引き締まります！
チケット制が便利！
ご利用サービス 4回チケット
機能改善でお世話になっております。 チケット制なので、週1回や月2回など都合に合わせて通えるので便利です。 トレーニングですが、動きに対してきちんと効いているか都度確認してくれます。
550円体験！実施中！
ボディーズマインでは、お客様の”自分でも出来る！”を大切に、運動指導をしています。お体で不安なことや、悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
