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４ヶ月で−12kgの秘密を大公開今回は、スタッフのダイエット記録を皆様にお伝えしていきたいと思います。初ダイエットでわからないことだらけでしたが、無事に12kg体重を落とすことが出来ました。どんなことをしたのか？具体的に解説しますので、これからダ...

慢性的な腰痛で悩んでいませんか？今回は、ボディーズマインであった事例のご紹介します。ブログを読んでいる皆様にも共通する部分があるかと思いますので、ぜひ最後までご覧ください！著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナー部門大宮のパーソナルトレーニン専...

今回は、実際のお客様のセッション内容やかかった金額についてご紹介していきます。お客様の了承をいただきまして、下記情報を公開致します。この記事でわかること３つのこと・500円体験の内容・入会にかかった金額・５kg体重を落とした運動と食事内容著者...

今回の記事では、いけだ鍼灸整骨院と連携するパーソナルジムのトレーニング内容をご紹介していきます。怪我の予防などで、運動の必要性を感じている方は必見です！著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナー部門大宮のパーソナルトレーニン専門のボディーズマイン...

肩こりで悩んでいませんか？今回の記事では、実際のお客様の改善事例をご紹介しています。ストレッチやトレーニングを受けるだけではなく、ご自宅でのケアも覚えたい！という方におすすめの記事です！著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナー部門大宮のパーソナ...

今回はスクワット中の腰の問題について解説します。せっかく体を動かしているのに、体に不調を抱えたままでは満足にトレーニングが出来ませんよね。今回は、実際のパーソナルトレーニング中の事例もご紹介しますので、スクワット中に腰が張る方は必見です...

本日は、ダイエットを成功させる食事の秘訣について解説します。私が指導現場で実際に感じたことや、お客様のご意見をもとに、以下の視点からお話ししていきます。テーマ：自分1人でもできることこんな人へおすすめです！ダイエットのためにジム通いを検討...

ボディーズマインの利用者の約７割が女性です。今回は、お客様にご協力いただき、実際のトレーニングの様子を撮影させていただきました。ブログを読んでいる皆様のためになれば幸いです。本日のテーマなんでトレーニングが必要と感じたか？どんなトレーニ...

腰痛改善のために運動に励んでいても、やり方を間違えてしまっては良くないですよね。今回の記事では、現場で非常に多いスクワットと腰痛の関係について解説します。皆様が何気なくやっていることが、慢性的な腰痛につながっているかもしれません。【スク...

パーソナルトレーニングを受けたいけれど、料金がどのくらいかで悩んでいませんか？私のパーソナルトレーニングは、25万円一括購入などのコース設定はございません。目的に応じて1回からでも始められますし、継続して申し込みをされる方でも、４回区切りで...