こんにちは！トレーナの綱島です！
ボディーズマインの利用者の約７割が女性です。本日は、ボディーズマインが提供できるパーソナルトレーニングについて、お話していきたいと思います。
- パーソナルトレーニングの男女比は？
- どんな目的の女性が多い？
大宮のパーソナルトレーニン専門のボディーズマインです。ダイエット以外の体の悩みなら、整骨院と連携しているボディーズマインにお任せください。
パーソナルトレーニングは女性と男性どちらが多い？
私のパーソナルトレーニングを受けている方は女性が７割です。年齢層で言うと、20代〜60代までの幅広い層の方にご利用いただいていおります。次にどんなご要望が多いのかを見ていきましょう！
パーソナルトレーニングに来る女性の悩み
ボディメイク/ダイエット
お尻や太ももを引き締めたい！
特にご相談が多いのは、下半身の引き締めについてです。よくいただく相談としては、以下のようなものが挙げられます。
●お尻に効かせたいのに、前ももや腰にきてしまう
●YouTubeなどを見て頑張っているけれど、やり方があっているのか？
肩こりや腰痛予防などを目的とした運動
体に関する不安が増えてきた…
お仕事やご家庭の環境の変化から、お体に不調が出る方が増えています。ボディーズマインでは、肩こりや、腰の張りなどを予防するための運動指導、ストレッチ指導を行っております。
●テレワーク増加による肩こり
●怪我の予防のために筋トレをしたいが、何をしたらいいか…
女性でも安心して通えるパーソナルトレーニングスタジオ
ジムが初めての方でも、安心して通っていただけるように、様々な工夫をしています。本日は３つのこだわりポイントをお伝えしたいと思います。
❶清潔感のある店内
店内は常に清潔な状態を保つようにしております。皆様が安心して通えうように以下の取り組みをしております。
- 入店時の検温とアルコール消毒
- セッション前後の窓開け換気
- 使った器具のアルコール消毒
- 毎日２〜３回の清掃
- お客様とトレーナーのマスク着用
❷ロッカーは完全個室
ボディーズマインのロッカーは完全個室を３つご用意しております。内側と外側から鍵がかけられますので、安心してご利用いただけます。また、個室のためロッカー内の会話もなく、ウイルス対策にも最適です。
❸運動をしたことがない人でも安心な運動プログラム
初めてのジム入会は、少し勇気がいるかもしれません。
私たちは、ご入会いただいた方を全力でサポートするために以下の取り組みをしています。
- 動きの癖のチェック
- 動きにくい筋肉や関節のチェック
- 動きを改善するためのストレッチ ・コンディショニング
- スタジオでやったエクササイズをYouTubeで配信
- お客様のやっていただきたい自主トレーニングの提案
2020年は健康について考えさせられ、私たちトレーナーもサービスの内容を改めるきっかけになりました。ボディーズマインではお客様の自立を促す運動指導を目指しています。トレーニング 期間が終わっても、皆様が自分の健康を自分で維持できるようなサポートをしてまいります。