綱島– Author –

トレーナーの綱島です。 今回はIAP呼吸法のメリットとデメリットを現場のトレーニング指導の観点からお伝えします。日々の指導などにお役立ていただけると幸いです。 【IAPを高める呼吸法とは?】 IAPとはインターナルアブドミナルプレッシャーの略で腹腔内...

トレーナーの綱島です 2023年10月7日~2023年1月17日のデータ 本日は約4ヶ月で約-10kgのダイエットに成功したお客様の事例を紹介します。  お客様30代 男性 お悩み・体重を5~10kg落としたい・以前は72kgを切れなかった・個人で運営しているジムを...

トレーナーの綱島です！ この度、MOTEBODY様の記事にて弊社ジムを紹介いただきました！ 記事はこちら：https://overdrive-future.co.jp/moterubody/omiya/ ご紹介いただきありがとうございました！

トレーナーの綱島です！ この度、ZERO BODYの記事にて弊社ジムを紹介いただきました！ 記事はこちら：https://zerobody.jp/articles/12984/ ご紹介いただきありがとうございました！

トレーナーの綱島です！ ジョイントバイジョイント（joint-by-joint 理論）とは？現場での指導でのトレーニング指導では、どのように役立っているのか？を解説します。 同業者の方へ 同業の方からパーソナルセッションを受けてみたい！との声がありますの...

トレーナーの綱島です。 リブフレアの原因は何か？改善するためには、どのようなトレーニングが必要か？日々、現場で指導していることを基に解説します。 同業者の方へ 同業の方からパーソナルセッションを受けてみたい！との声がありますので、お問い合わ...

トレーナーの綱島です！ 今回はチケット制（回数券）で運営しているパーソナルトレーニングジムについてお客様の声や実際のプラン内容などを紹介します！パーソナルトレーニングジムはコース制度！このイメージを僕の周りだけでも変えたいと思っていますの...

トレーナーの綱島です！ 姿勢改善ができるパーソナルトレーニングジムを探している方へ！私たちは普段の指導はもちろん、効果を持続させる自宅ケア指導も同じくらい大切にしています。この記事を読むことで、皆さんのパーソナルトレーニングに対するイメー...

トレーナーの綱島です！ 今回は6ヶ月半でマイナス6.5kgの体重減少に成功した女性の事例を紹介します。  お客様40代 女性 お悩み・新型ウイルスによる運動不足・運動しても痛みが出てしまう・体重を落としたい・体を引き締めたい プラン4回...

トレーナーの綱島です！ この度、フィットネスメディアLYFT OFF様に取材をいただき施設を紹介いただきました！担当の皆様ありがとうございました！ 記事はこちら：https://trainees-supplement.com/bodysmine-coverage/

トレーナーの綱島です！ 今回は、5ヶ月で56kg台から51kg台の体重減少に成功したお客様の取り組みを紹介します。  お客様20代 女性 お悩み・リモートワークで運動不足・運動したいが自分では続かなそう・短期集中ではなく中長期で通いたい・1人で...

トレーナーの綱島です！ 今回、ボディツク様に施設の特集をしていただきました！ ご紹介いただきありがとうございます！ 記事はこちら：https://www.piala.co.jp/motehada/motebody/body-is-mine/