綱島– Author –

トレーナーの綱島です！ 今回はパーソナルジムの選び方で大切な4ステップをご紹介します。実際にパーソナルジムを運営する中で、お客様も今回紹介する4ステップを実施されていることが多いです。私の考えはもちろん、担当しているお客様の意見も取り入れた...

トレーナーの綱島です！ パーソナルトレーニングを受けたいけれど週2回受けなきゃいけないの？新規のお客様のカウンセリングをしていると、このような質問をされることが多いです。今回は、現場指導の事例を踏まえながら、私の考える適切な利用頻度をご紹...

スポーツパフォーマンスを高めるために何をするか？今回は、パーソナルトレーニングの現場で行っていることを基に解説していきます。スポーツ愛好家の方はもちろん、運動をする方にも必要な考え方なので、ぜひご覧ください。 【スポーツパフォーマンスを2...

こんにちは！ボディーズマインの綱島です！ 今回はパフォーマンスピラミッドの概要と活用事例について紹介します！ 同業の方へ 私たちは、理論と同じくらい現場での実践を大切にしています。現場で変化の出た指導内容など、勉強のためにセッションを受けて...

4月はあと1名！ 今回は、大宮のパーソナルジム！ボディーズマインの体験内容をご紹介します。 体験内容を知りたい16回コースなどではなく、4回など少ない回数からチャレンジしたい他にどんな人が受けているか知りたい このような疑問・悩みを持っている方...

パーソナルの食事指導は厳しい？出来ないとトレーナーに怒られる？オンラインの食事指導はどうやる？ そんな疑問や不安を持っていいる方は、ぜひこの記事を読んでみてください！ 著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナー部門 大宮のパーソナルトレーニンジム！ボ...

【大宮でストレッチ施設を探している方へ】 ストレッチ＋運動が大事！ 体を調子を整えるには、ストレッチが有効です。さらに運動を組み合わせることで効果を長く持続しやすいと考えております。お客様の目的に合わせて自宅で出来る運動からスポーツジムで...

トレーナーの綱島です！ 今回は、テニスの競技力向上のために通われているお客様の事例を紹介します。 【お客様の課題・背景】 もともとInstagramをフォロワーさんでした。メッセージにて股関節の硬さやスクワット時に効きかた改善などについてご相談いた...

トレーナーの綱島です！  お客様20代 女性 お悩み・坐骨神経痛の症状・運動したいが自分では続かなそう・正しいやり方がわからない プラン月2回程度無料の復習動画※原則は週1回ですが、自宅ケアを欠かさず行うことで利用頻度を調整 成果坐...

ボディーズマインの綱島です！ この記事では、大宮でダイエットしたい方に向けて、私たちが工夫している点やお客様からのご意見をもとに改善してきた事例をお伝えします！ 著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナー部門 大宮のパーソナルトレーニンジムのボディー...

トレーナーのツナシマです！  お客様60代 男性 お悩み・慢性腰痛を改善・運動しても改善しない プラン4回チケットで週1回→隔週 成果腰痛がなくなるストレッチの習慣がついた 今回は、パーソナルトレーニングジムで慢性的な腰痛が改善...

今回は、実際のお客様のセッション内容や食事についてご紹介していきます。お客様の了承をいただき、以下情報を公開致します。 この記事でわかること３つのこと ・トレーニングの流れ ・５kg体重を落とした運動と食事内容 著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナ...