綱島– Author –

【大宮でストレッチ施設を探している方へ】 ストレッチ＋運動が大事！ 体を調子を整えるには、ストレッチが有効です。さらに運動を組み合わせることで効果を長く持続しやすいと考えております。お客様の目的に合わせて自宅で出来る運動からスポーツジムで...

トレーナーの綱島です！ 今回は、テニスの競技力向上のために通われているお客様の事例を紹介します。 【お客様の課題・背景】 もともとInstagramをフォロワーさんでした。メッセージにて股関節の硬さやスクワット時に効きかた改善などについてご相談いた...

今回は、坐骨神経痛の予防を目的にパーソナルトレーニングを受けられたお客様の事例を紹介します。パーソナル以外にも自宅ケアを行うことでスムーズにお悩み解決することができました。  お客様20代 女性 お悩み・坐骨神経痛の症状・運動したい...

ボディーズマインの綱島です！ この記事では、大宮でダイエットしたい方に向けて、私たちが工夫している点やお客様からのご意見をもとに改善してきた事例をお伝えします！ 著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナー部門 大宮のパーソナルトレーニンジムのボディー...

今回は慢性的な腰のお悩みについて。ヨガや整体など様々な取り組みを通して改善はしましたが「効果が長続きしない」点で悩んでおり、ご相談いただきました。  お客様60代 男性 お悩み・慢性腰痛を改善・運動しても改善しない プラン4回チケ...

今回は、実際のお客様のセッション内容や食事についてご紹介していきます。お客様の了承をいただき、以下情報を公開致します。 この記事でわかること３つのこと ・トレーニングの流れ ・５kg体重を落とした運動と食事内容 著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナ...

お陰様でオープンから３ヶ月が経過しました！いつもご利用いただいている皆様、誠にありがとうございます。 今後とも、いけだ鍼灸整骨院・ボディーズマインを宜しくお願い致します。 【youtubeチャンネル開設】 いけだ鍼灸整骨院/ボディーズマインは、yout...

こんにちは！ボディーズマインの綱島です！ 肩こりで悩んでいませんか？今回の記事では、実際のお客様の改善事例をご紹介しています。ストレッチやトレーニングを受けるだけではなく、ご自宅でのケアも覚えたい！という方におすすめの記事です！ 著者：い...

こんにちは！ボディーズマインの綱島です！ 今回はスクワット中の腰の問題について解説します。せっかく体を動かしているのに、体に不調を抱えたままでは満足にトレーニングが出来ませんよね。今回は、実際のパーソナルトレーニング中の事例もご紹介します...

本日は、ダイエットを成功させる食事の秘訣について解説します。私が指導現場で実際に感じたことや、お客様のご意見をもとに、以下の視点からお話ししていきます。 テーマ：自分1人でもできること こんな人へおすすめです！ ダイエットのためにジム通いを...

【12/1ボディーズマインOPEN】 皆さまの支えもあり、12/1に無事オープンすることができました。連携するいけだ鍼灸整骨院のスタッフと共に、皆さまの健康維持、怪我の予防、姿勢・体型改善のお役に立てるよう、頑張ってまいります。 【年末年始の営業につ...

この度はお問い合わせいただき誠にありがとうございます。当日はよろしくお願い致します。 【体験に必要なもの】 体験料550円（税込）お飲み物トレーニングシューズトレーニングウエア ※シューズ/トレーニングウエア/フェイスタオルは、無料のレンタル品が...