パーソナルブログ– category –

今回の記事では、いけだ鍼灸整骨院と連携するパーソナルジムのトレーニング内容をご紹介していきます。怪我の予防などで、運動の必要性を感じている方は必見です！ 著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナー部門 大宮のパーソナルトレーニン専門のボディーズマイ...

こんにちは！ボディーズマインの綱島です！ 肩こりで悩んでいませんか？今回の記事では、実際のお客様の改善事例をご紹介しています。ストレッチやトレーニングを受けるだけではなく、ご自宅でのケアも覚えたい！という方におすすめの記事です！ 著者：い...

こんにちは！ボディーズマインの綱島です！ 今回はスクワット中の腰の問題について解説します。せっかく体を動かしているのに、体に不調を抱えたままでは満足にトレーニングが出来ませんよね。今回は、実際のパーソナルトレーニング中の事例もご紹介します...

本日は、ダイエットを成功させる食事の秘訣について解説します。私が指導現場で実際に感じたことや、お客様のご意見をもとに、以下の視点からお話ししていきます。 テーマ：自分1人でもできること こんな人へおすすめです！ ダイエットのためにジム通いを...

こんにちは！トレーナの綱島です！ ボディーズマインの利用者の約７割が女性です。今回は、お客様にご協力いただき、実際のトレーニングの様子を撮影させていただきました。ブログを読んでいる皆様のためになれば幸いです。 本日のテーマ なんでトレーニン...

腰痛改善のために運動に励んでいても、やり方を間違えてしまっては良くないですよね。 今回の記事では、現場で非常に多いスクワットと腰痛の関係について解説します。皆様が何気なくやっていることが、慢性的な腰痛につながっているかもしれません。 【ス...

簡単見積り ダイエットはもちろん、肩こりや腰痛の予防など、様々な目的を持ったお客様にご利用いただいております。どんなプランが最適か？気になる方は、ぜひLINEの無料見積り・無料相談をご利用ください！ LINEで無料見積り 16~48回の一括コース制度は...