坐骨神経痛の予防!自主トレと併用で日常生活が快適になりました!

目次

お客様の課題・背景

坐骨神経痛による脚の痛みを改善したい

仕事柄、長時間座っているとももの裏に痛みを感じることが多く、困っていました。以前からお世話になっている整骨院が、パーソナルトレーニングジムをオープンするということで、行ってみることにしました。

提供サービスとポイント

●現状の把握

どのような動きで痛みが出るのか?を細かく確認しました。また、日常生活動作も細かくヒアリングすることで的確な改善策を提示することができます。

●月に1〜2回のご利用

お仕事が忙しいことから、頻繁には来店できないとのことでしたので、ご自宅でも出来るエクササイズをご提案しました。自宅でも漏れなく出来るように、エクササイズ動画でのご案内をしています。

●症状の改善

自宅エクササイズと、トレーニングの併用で無事に症状を抑え、再発予防のエクササイズまでを行うことができました。

担当:綱島のアイコン画像担当:綱島

自宅ケアを丁寧にやっていただきました!その成果もあり、早めに症状が落ち着いたと思います。これからもご自宅でのケアやセルフチェックを欠かさずに行いましょう!

お客様インタビュー

トレーニングで感じた効果は何ですか?

痛みがなくなり、日常生活に支障がなくなりました。また、長時間座っていても痛くなることがまくなりました!

現在の取り組みを教えてください

ボディーズマインで習ったエクササイズを、毎日10分程度行っています。

今後ボディーズマインに期待することは何ですか?

トレーニングや食事の情報をSNSなどで発信して欲しい!SNSは毎日目に入るので、モチベーションが上がります!

お客様の変化一覧

この記事を書いた人

綱島のアバター 綱島 パーソナルトレーナー

ボディーズマインの綱島です!皆様のためになるような情報を発信してまいります。埼玉でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ぜひボディーズマインへ!

目次
閉じる