綱島– Author –

トレーナーの綱島です！ 今回は、5ヶ月で56kg台から51kg台の体重減少に成功したお客様の取り組みを紹介します。  お客様20代 女性 お悩み・リモートワークで運動不足・運動したいが自分では続かなそう・短期集中ではなく中長期で通いたい・1人で...

トレーナーの綱島です！ 今回、ボディツク様に施設の特集をしていただきました！ ご紹介いただきありがとうございます！ 記事はこちら：https://www.piala.co.jp/motehada/motebody/body-is-mine/

トレーナーの綱島です！ パーソナルトレーニングって怖くて厳しいのが普通ですか？ある時、体験に来られたお客様から聞かれました。質問をされ、驚くのと同時に怖くて厳しい必要は絶対ない！と強く感じました。今日は、パーソナルトレーニング指導で気をつ...

トレーナーの綱島です！ 今回はパーソナルジムの選び方で大切な4ステップをご紹介します。実際にパーソナルジムを運営する中で、お客様も今回紹介する4ステップを実施されていることが多いです。私の考えはもちろん、担当しているお客様の意見も取り入れた...

トレーナーの綱島です！ パーソナルトレーニングを受けたいけれど週2回受けなきゃいけないの？新規のお客様のカウンセリングをしていると、このような質問をされることが多いです。今回は、現場指導の事例を踏まえながら、私の考える適切な利用頻度をご紹...

スポーツパフォーマンスを高めるために何をするか？今回は、パーソナルトレーニングの現場で行っていることを基に解説していきます。スポーツ愛好家の方はもちろん、運動をする方にも必要な考え方なので、ぜひご覧ください。 【スポーツパフォーマンスを2...

こんにちは！ボディーズマインの綱島です！ 今回はパフォーマンスピラミッドの概要と活用事例について紹介します！ 同業の方へ 私たちは、理論と同じくらい現場での実践を大切にしています。現場で変化の出た指導内容など、勉強のためにセッションを受けて...

4月はあと1名！ 今回は、大宮のパーソナルジム！ボディーズマインの体験内容をご紹介します。 体験内容を知りたい16回コースなどではなく、4回など少ない回数からチャレンジしたい他にどんな人が受けているか知りたい このような疑問・悩みを持っている方...

パーソナルの食事指導は厳しい？出来ないとトレーナーに怒られる？オンラインの食事指導はどうやる？ そんな疑問や不安を持っていいる方は、ぜひこの記事を読んでみてください！ 著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナー部門 大宮のパーソナルトレーニンジム！ボ...

【大宮でストレッチ施設を探している方へ】 ストレッチ＋運動が大事！ 体を調子を整えるには、ストレッチが有効です。さらに運動を組み合わせることで効果を長く持続しやすいと考えております。お客様の目的に合わせて自宅で出来る運動からスポーツジムで...

トレーナーの綱島です！ 今回は、テニスの競技力向上のために通われているお客様の事例を紹介します。 【お客様の課題・背景】 もともとInstagramをフォロワーさんでした。メッセージにて股関節の硬さやスクワット時に効きかた改善などについてご相談いた...

トレーナーの綱島です！  お客様20代 女性 お悩み・坐骨神経痛の症状・運動したいが自分では続かなそう・正しいやり方がわからない プラン月2回程度無料の復習動画※原則は週1回ですが、自宅ケアを欠かさず行うことで利用頻度を調整 成果坐...