綱島– Author –

ボディーズマインの綱島です！ この記事では、大宮でダイエットしたい方に向けて、私たちが工夫している点やお客様からのご意見をもとに改善してきた事例をお伝えします！ 著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナー部門 大宮のパーソナルトレーニンジムのボディー...

トレーナーのツナシマです！  お客様60代 男性 お悩み・慢性腰痛を改善・運動しても改善しない プラン4回チケットで週1回→隔週 成果腰痛がなくなるストレッチの習慣がついた 今回は、パーソナルトレーニングジムで慢性的な腰痛が改善...

今回は、実際のお客様のセッション内容や食事についてご紹介していきます。お客様の了承をいただき、以下情報を公開致します。 この記事でわかること３つのこと ・トレーニングの流れ ・５kg体重を落とした運動と食事内容 著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナ...

今回の記事では、いけだ鍼灸整骨院と連携するパーソナルジムのトレーニング内容をご紹介していきます。怪我の予防などで、運動の必要性を感じている方は必見です！ 著者：いけだ鍼灸整骨院トレーナー部門 大宮のパーソナルトレーニン専門のボディーズマイ...

お陰様でオープンから３ヶ月が経過しました！いつもご利用いただいている皆様、誠にありがとうございます。 今後とも、いけだ鍼灸整骨院・ボディーズマインを宜しくお願い致します。 【youtubeチャンネル開設】 いけだ鍼灸整骨院/ボディーズマインは、yout...

こんにちは！ボディーズマインの綱島です！ 肩こりで悩んでいませんか？今回の記事では、実際のお客様の改善事例をご紹介しています。ストレッチやトレーニングを受けるだけではなく、ご自宅でのケアも覚えたい！という方におすすめの記事です！ 著者：い...

こんにちは！ボディーズマインの綱島です！ 今回はスクワット中の腰の問題について解説します。せっかく体を動かしているのに、体に不調を抱えたままでは満足にトレーニングが出来ませんよね。今回は、実際のパーソナルトレーニング中の事例もご紹介します...

本日は、ダイエットを成功させる食事の秘訣について解説します。私が指導現場で実際に感じたことや、お客様のご意見をもとに、以下の視点からお話ししていきます。 テーマ：自分1人でもできること こんな人へおすすめです！ ダイエットのためにジム通いを...

【12/1ボディーズマインOPEN】 皆さまの支えもあり、12/1に無事オープンすることができました。連携するいけだ鍼灸整骨院のスタッフと共に、皆さまの健康維持、怪我の予防、姿勢・体型改善のお役に立てるよう、頑張ってまいります。 【年末年始の営業につ...

こんにちは！ボディーズマインの綱島です。初回のトレーニングに必要なものをご案内しますので、ご確認お願い致します。 【体験に必要なもの】 体験料550円（税込）お飲み物トレーニングシューズトレーニングウエア ※シューズ/トレーニングウエア/フェイス...

こんにちは！トレーナの綱島です！ ボディーズマインの利用者の約７割が女性です。今回は、お客様にご協力いただき、実際のトレーニングの様子を撮影させていただきました。ブログを読んでいる皆様のためになれば幸いです。 本日のテーマ なんでトレーニン...

腰痛改善のために運動に励んでいても、やり方を間違えてしまっては良くないですよね。 今回の記事では、現場で非常に多いスクワットと腰痛の関係について解説します。皆様が何気なくやっていることが、慢性的な腰痛につながっているかもしれません。 【ス...